Pod drobnohľadom budú práve tí z nás seniorov, ktorí ani vlastné telo nenechávajú len – tak v nečinnosti, pretože aktívnou účasťou na pohybovo - relaxačných cvičeniach tak trochu skúšajú, koľko tie ich telesné schránky ešte vydržia, hlavne na fit loptách.
Skúsili Ste už cvičenie na fit loptách ? Žiaden strach. Možno raz – dvakrát to vyzerá na pád, ale to chce cvik, „poznať a rešpektovať zákony fyziky“ a mať dobrého cvičiteľa...
Vedľa mňa dosť často cvičí bývalá učiteľka fyziky. Tá od začiatku zdôrazňovala, aké je dôležité mať pri tomto cvičení dva pevné body a vyrovnané ťažisko, proste drž sa hesla „poznaj zákony fyziky a nespadneš“.
Postupom času som si pri cvičení s fit loptou úplne rozumela a pády mi už ani tak nehrozili.
A na čo je to cvičenie dobré? Na chrbticu.......proste na uvoľnenie veľa možno boľavých miest na tele, ale hlavne po cvičení máte ľahšie nohy a svižný krok. A čo lietanie ? Možno...